PERNAHKAH anda mendengar istilah hipnotis ? lalu tau kah anda, bahwa sesungguhnya kita bisa menjaga kesehatan tubuh kita hanya dengan menghipnotis diri sendiri agar tubuh kita selalu sehat sepanjang waktu...
dan PERNAHKAH Anda terbuai sepenuhnya saat membaca buku,
memasak atau menonton film? Apakah Anda sampai pada satu titik di mana
Anda sama sekali tidak menyadari keberadaan di sekeliling Anda? Jika
pernah, berarti Anda telah mengalami kondisi setengah sadar, sama
seperti situasi di bawah pengaruh hipnotis.
Apakah hipnotis bermanfaat bagi kesehatan? Meskipun efek medisnya
belum dipahami sepenuhnya, hipnotis dinyatakan bisa membantu berbagai
kondisi, mulai dari phobia, membantu meredakan sakit akibat kondisi
kronis hingga meredakan gejala-gejala asma bahkan membantu menghentikan
kebiasaan merokok.
Apa itu hipnotis? Hipnotis atau yang sering juga disebut dengan
hipnoterapi merupakan kondisi pikiran dalam keadaan setengah sadar.
Kondisi ini biasanya bisa dicapai dengan bantuan hipnoterapis. Saat
berada dalam pengaruh hipnotis, perhatian Anda akan lebih fokus, Anda
merasa nyaman dan relaks, Anda lebih terbuka terhadap saran serta kurang
kritis. Karena begitu, hipnoterapis bisa membantu Anda mengendalikan
tingkah laku, emosi dan kondisi fisik Anda.
Bagimana cara kerjanya? Menurut para hipnoterapis, hipnotis
menciptakan pikiran yang sangat relaks dan tenang. Saat dihipnotis, Anda
bisa konsentrasi sepenuhnya terhadap satu pikiran, ingatan, perasaan
atau sensasi tertentu dan bisa mengabaikan segala gangguan dari luar.
Anda menjadi jauh lebih terbuka dalam menerima saran, dan hal ini bisa
digunakan untuk mengubah tingkah laku dan karenanya akan meningkatkan
kesehatan dan kondisi fisik Anda secara umum.
Apa saja manfaat hipnotis? Hipnoterapi potensial meredakan
gejala-gejala berbagai penyakit dan kondisi. Hipnotis bisa digunakan
secara terpisah atau dipadukan dengan pengobatan lainnya. Sebagai
contoh, hipnotis merupakan salah satu dari beberapa metode relaksasi
untuk mengatasi rasa sakit kronis yang telah diterima oleh panel
independen di bawah National Institutes of Health.
Berdasarkan hasil studi, hipnoterapi bisa digunakan untuk:
* Mengubah perilaku negatif, seperti merokok, ngompol dan makan berlebih
* Mengurangi atau menghilangkan rasa takut, stres dan kecemasan
* Mengurangi rasa sakit saat melahirkan
* Mengontrol rasa sakit saat menjalani proses operasi atau perbaikan gigi
* Meredakan gejala-gejala yang berkaitan dengan gangguan lambung dan usus
* Menurunkan tekanan darah
* Mengontrol mual dan muntah akibat kemoterapi
* Mengurangi intensitas dan frekuensi sakit kepala, termasuk migrain
* Mengatasi dan meredakan gejala asma
* Mempercepat pemulihan beberapa penyakit kulit, termasuk wart, psiorasis dan atopic dermatitis
Meskpiun hipnotis potensial untuk mengatasi berbagai gangguan,
biasanya dikombinasikan dengan pengobatan lain. Sama seperti terapi
lainnya, hipnotis bisa efektif pada beberapa orang tetapi mungkin tidak
terlalu efektif untuk orang lain. Hipnotis kelihatannya bekerja paling
efektif jika Anda sangat termotivasi disertai dengan terapis yang
terlatih.
Teknik
Ada berbagai teknik hipnotis dan pendekatan yang Anda pilih
bergantung pada tujuan serta kesukaan Anda. Hipnoterapis Anda tentunya
bisa membantu menemukan teknik terbaik sesuai dengan kondisi Anda.
Sebagai contoh, hipnoterapis mungkin menggunakan teknik bebicara dengan
nada lembut dan nyaman kemudian menggambarkan image yang membuat Anda
relaks dan merasa aman. Saat berada dalam pengaruh hipnotis,
hipnoterapis akan memberikan saran untuk mencapai apa yang Anda
inginkan, misalnya mengurangi rasa sakit atau stres atau membantu
menghilangkan keranjingan merokok.
Dalam teknik lain, hipnoterapis bisa menstimulasi imaginasi Anda
dengan memberikan gambaran mental yang spesifik untuk divisualisasikan.
Meskipun begitu, setiap hipnoterapis mungkin saja mempunyai gaya yang
berbeda.
copas by : https://anggarahetri.wordpress.com/berita-hot/manfaat-hipnotis-bagi-kesehatan/
Minggu, 13 September 2015
Langganan:
Postingan (Atom)